סטודיו נשים - פ.מכשירים גיל 12+
| לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
|---|---|---|---|
| מגיל 12 עד גיל 18 | ראשון 17:30-18:15 |
גב"ע מרכז לשרותים קהילתייים בגבעת זאב | ₪220 |
מידע כללי:
פילאטיס מכשירים נערות לאימון מעצים שבונה כוח, גמישות ויציבה נכונה בשנים הכי משמעותיות של הצמיחה. דרך עבודה מדויקת על שרירי הליבה, חיזוק הגב והארכת השרירים, הנערות מפתחות מודעות גופנית גבוהה, משפרות את הביצועים התנועתיים ורוכשות ביטחון עצמי והרגלי תנועה בריאים לכל החיים. קבוצה קטנה – עד 7 נערות בקבוצה!